Jugend Kung Fu - im Zeichen des Tigers

Die Schwerpunkte liegen im Training für:

• Stress- und Angstbewältigung
• Ruhe, Entspannung und Gelassenheit
• Willensstärke und Fokus
• Konzentrationsstärke und Entschlossenheit
• Wahre Stabilität und Beweglichkeit

Im Kung Fu lernen die Kinder und Jugendlichen die verschiedenen Charaktere bestimmter Kung Fu Tiere kennen und erfahren im Laufe der Zeit immer mehr über sich selbst. Das "Stärken der Mitte und der individuellen Natur" ist mir ein großes Anliegen. Neben vielen spielerischen Tätigkeiten beleuchten auch Übungen aus dem Qi Surfing und der traditionellen asiatischen Medizin das Training von einer sehr interessanten Seite.

Kung Fu ist viel mehr als Kämpfen.

Bewegen lernen und fürs Leben lernen.

Kung Fu ist eine "Schule für das Leben", eine Schule die von Veränderung und Entwicklung geprägt ist, und Kinder dabei unterstützen soll, selbstsicher und mit Lebensfreude durchs Leben zu gehen.

Folgende Kung Fu Tiere begleiten die Kinder auf ihrem Weg: 

Der Tiger: Er steht für Mut, Muskelkraft und Knochenstärke. Die Techniken des Tigers sind geprägt von geballter Kraft und haben, wie es sich für Katzen so gehört, auch eine sehr geschmeidige und weiche Komponente. Sein Verhalten zeigt Willensstärke, Durchsetzungsvermögen und Beständigkeit.

Der Kranich: Seine Bewegungen trainieren die Sehnen und fördern die Flexibilität. Er ist der Eleganteste von den Tieren. Seine Bewegungen sind auf das Nötigste reduziert. Er ist blitzschnell und zielgenau. Er verhält sich meist passiver als die anderen Tiere und er bewahrt stets einen klaren Kopf. Im Alltag und auch im Kampf steht er für Haltung und Ordnung.

Der Leopard: Er zeichnet sich durch seine Schnelligkeit, Ausdauer und Explosivität aus. Seine Bewegungen symbolisieren elastische Kraft und sein schnelles Reaktionsvermögen unterstützen seine besondere Gewandtheit. Fleiß ist seine große Stärke.

Worauf dürfen sich die Kinder und Jugendlichen freuen?

Kinder und Jugendliche dürfen bei mir im Training die Kraft der Stimme und die Wirkung der Körpersprache erfahren. Sie werden im Laufe der Trainings mehr Gespür für ihren Körper und dessen Ausstrahlung bekommen. Sie werden dynamisch meditative Übungen für körperliche und geistige Stabilität, Flexibilität, Mobilität und Agilität kennen lernen.  Sie können im Kreis der Gemeinschaft und unter Einhaltung bestimmter Spielregeln ihre individuelle Natur entfalten. Sie werden fokussierter, mutiger, selbstsicherer und entscheidungsfreudiger und entwickeln dabei auch Gelassenheit.  

Ich werde den Kindern und Jugendlichen anhand einfacher und  gewaltfreier Werkzeuge den wertschätzenden und achtsamen Umgang mit sich selbst, den anderen Menschen und der Natur vermitteln.

Wo finden diese Trainings statt?

Ich biete meine Trainings nach Terminvereinbarung in unterschiedlichsten Schulen und ähnlichen Bildungseinrichtungen an.

Regelmäßig kommen auch Elternvereine und Sportvereine auf mich zu.

Einzel-Coachings sind nach Absprache ebenso möglich.  

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